冲浪与身心疗愈指南 · 济州

SURF & WELLNESS GUIDE in JEJU

大海、海浪与自然,比我们以为的更加深邃湛蓝,并自有其节奏。平静的蓝色海面固然迷人,但当风生涌浪与海岸相遇,亦会爆发出蓬勃的自然能量与韧性。冲浪,是顺着重力与自然的律动,接受那跨越数千公里而来的能量,在浪面的边界上滑行的行为。

习惯于固定系统与日程的我们,会通过冲浪获得陌生而新鲜的体验。站上浪头的那一刻,时间仿佛放慢:对自然的敬畏、候浪时的宁静喜悦,以及大浪带来的谦卑感,都会一一涌来。傍晚坐在冲浪板上,望着海天与海岸线交织的景象,我们得以从与陆地相反的视角,回望并反思生命最根本的层面。

济州以自然之美与陆海能量著称,是适合一起享受冲浪的绝佳之地。海与陆共同勾勒出柔和的线条;由“岳”(火山锥)形成的大小曲线,也在海中延展,通过涌浪显露于海面之外。

偶尔走出日常,去梦想一次冲浪;透过冲浪与露营,自然而然地邂逅济州之美,这并不遥远。


济州岛概况 JEJU ISLAND

面积:1,849.3 km²
气候:温暖湿润;温带到亚热带
年平均气温:16.2°C
年平均降水量:1,710.3 mm


冲浪季节

冲浪深受风向影响,四季浪型各异。夏季受南向涌浪影响,西归浦一带浪况较佳;冬季北向涌浪入岸,济州市一带更适合冲浪。

济州海水温度较韩国其他地区温暖:年均约16.2°C,8月约26.5°C。
装备建议:5–6月穿3毫米潜水衣;7–8月适合泳衣/防晒紧身衣/水上打底裤/沙滩服。

如同随季更替的海浪,济州每月也展现不同风貌:2月梅花、3月油菜花、4月樱花、5月青麦、6月绣球花、9月向日葵、10月荞麦花、11月芒草。


季节·潜水衣指南
  • 3–4月:5毫米潜水衣

  • 5–6月:3毫米潜水衣

  • 7–8月:泳衣 + 外搭(T恤、短裤、防晒上衣、水上打底裤等)

  • 9–10月:3毫米潜水衣

  • 10–11月:5毫米潜水衣

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露营

济州多数海滩营地在旺季(7–8月)之外免费开放。非旺季大多不提供用电,但淋浴间与洗手间等设施维护良好,使用便捷舒适。



GUIDE MAP · 指南地图
西北侧
① Iho Tewoo 海水浴场 이호테우해수욕장

距离机场最近,深受冲浪者青睐。冬季有北向涌浪入岸,浪况极佳。这里有著名的“木马灯塔”,是观日落胜地;从入门到中高级冲浪者都能找到适合的浪型。

Iho海洋休闲 이호해양레저
济州特别自治道 济州市 테우해안로 172-5
제주특별자치도 제주시 테우해안로 172-5
http://www.eholeisure.co.kr/

키위브라운
济州特别自治道 济州市 오도길 4-2
제주특별자치도 제주시 오도길 4-2
https://www.instagram.com/kiwibrownsurf/

Noriter 冲浪学校 노리터서핑스쿨
제주특별자치도 제주시 현사길 21-2
济州特别自治道 济州市 현사길 21-2
https://noritersurf.modoo.at/

서프로와

제주특별자치도 제주시 테우해안로 132 바다사랑채건물 지하1층
济州特别自治道 济州市 테우해안로 132 海恋楼 地下一层
https://www.instagram.com/surfrowa/

② Gwakji 海水浴场 곽지해수욕장

位于西岸,白沙与日落相映成景。水深不大、沙质细软,适合新手。一次惬意的冲浪后,还能尽享静谧自然。海滩山坡上设有营地,面朝大海露营再合适不过;秋冬季浪况理想。


Jeju Surfing Moon Surf 제주도서핑 문서프

제주특별자치도 제주시 애월읍 곽지7길 1
济州特别自治道 济州市 涯月邑 곽지7길 1

https://www.instagram.com/moonsurf_jeju


Bagus 冲浪学校 바구스서핑스쿨이호

제주특별자치도 제주시 애월읍 곽지9길 21
济州特别自治道 济州市 涯月邑 곽지9길 21

https://cafe.naver.com/bagussurf


Noriter Surf Club Jeju 노리터서프서핑스쿨 제주

제주특별자치도 제주시 애월읍 곽지9길 39
济州特别自治道 济州市 涯月邑 곽지9길 39

https://www.instagram.com/noriter_surf_club/


Find the Wave 파인더웨이브

제주특별자치도 제주시 애월읍 일주서로 6079 1,2층
济州特别自治道 济州市 涯月邑 일주서로 6079 1–2层

https://www.findthewave.co.kr/


Beach Surf Jeju 제주도서핑 비치서프

제주특별자치도 제주시 애월읍 곽지3길 20 1층
济州特别自治道 济州市 涯月邑 곽지3길 20 1层

https://beachsurf.modoo.at/


Surfront Jeju Gwakji 서프론트

제주특별자치도 제주시 애월읍 곽지5길 21 1층
济州特别自治道 济州市 涯月邑 곽지5길 21 1层

https://www.instagram.com/jejusurfront_gwakji/

③ 协济 & 金宁海水浴场 협재&금능해수욕장

两处海滩相连,翡翠海色、成排棕榈与毗邻的毘央岛共同营造异域风情。沿岸设有宽阔营地,并配备淋浴与洗手间。夕阳、白沙与海面交织的景致可谓一绝。


Jeju Hyeopjae Surf 제주협재서프

제주특별자치도 제주시 한림읍 한림로 349-1 1층
济州特别自治道 济州市 翰林邑 한림로 349-1 1层

https://www.instagram.com/hyeopjae_surf


Geumneung Surf 금능서핑

제주특별자치도 제주시 한림읍 한림로 242
济州特别自治道 济州市 翰林邑 한림로 242

https://geumneungsurf.modoo.at/

④ 月岭海边 월령해변

深受当地人喜爱的休憩之所,小而静的海滩配上适合新手的浪高,非常适合从容地冲浪。此处以仙人掌群落闻名,风景优美、海色湛蓝,是疗愈心灵的绝佳之地,也是进行SUP 立式桨板的上选地点。


仙人掌冲浪 선인장서프

제주특별자치도 제주시 한림읍 금능6길 19
济州特别自治道 济州市 翰林邑 금능6길 19

https://www.instagram.com/suninjang_surf/


东北侧
⑤ 月汀海水浴场 월정해수욕장

皑皑白沙与清澈翡翠海色,带来浓郁的热带气息。冲浪后沿海岸公路兜风,坐在月汀里打卡名点“沉思之椅”,拍下人生美照。秋冬浪况优秀,且水深相对稳定。


Woljeong Quick Surf 월정퀵서프
제주특별자치도 제주시 구좌읍 해맞이해안로 486 1층
济州特别自治道 济州市 旧左邑 해맞이해안로 486 1层
https://blog.naver.com/hill9008


Woljeong 冲浪学校 월정서핑스쿨
제주특별자치도 제주시 구좌읍 월정7길 28-26
济州特别自治道 济州市 旧左邑 월정7길 28-26
https://wjsurf.modoo.at/

Mawol Surf 메월서핑
제주특별자치도 제주시 구좌읍 월정3길 57 1층 101호
济州特别自治道 济州市 旧左邑 월정3길 57 1层101号
https://blog.naver.com/mawolsurf

Rang Surf Woljeong 월정서핑랑서프
제주특별자치도 제주시 구좌읍 행원로1길 33 지하
济州特别自治道 济州市 旧左邑 행원로1길 33 地下
https://www.instagram.com/rang_surf

Surf Surf Jeju 서프서프

제주특별자치도 제주시 구좌읍 해맞이해안로 468 1층
济州特别自治道 济州市 旧左邑 해맞이해안로 468 1层
https://www.instagram.com/surfsurf_jeju/

⑥ 咸德海水浴场 & 三阳海水浴场 함덕해수욕장 & 삼양해수욕장

与月汀相似,秋冬可遇上好浪。咸德海滩宽阔,海色碧绿、白沙洁净,极受欢迎;营区辽阔、视野极佳,适合将露营与冲浪结合。三阳靠近机场,交通便利、冲浪店众多,浪型温和,适合初学者。

Play Surf 플레이서프

제주특별자치도 제주시 조천읍 신북로 559
济州特别自治道 济州市 造珍邑 신북로 559

https://cafe.naver.com/playsurf


Bum Surf 범서프

제주특별자치도 제주시 선사로8길 11
济州特别自治道 济州市 선사로8길 11

https://www.instagram.com/bumsurf


Surf & Joy 서프앤조이

제주특별자치도 제주시 선사로8길 12 1층
济州特别自治道 济州市 선사로8길 12 1层

https://www.instagram.com/jejusurfing_surfnjoy


Surf Hae 서프해

제주특별자치도 제주시 설촌로12길 21-1 1층
济州特别自治道 济州市 설촌로12길 21-1 1层

https://www.instagram.com/jeju_surf_hae

⑦ 金宁海水浴场 김녕해수욕장

沿海岸公路从咸德驱车前行即达金宁。旁侧设有与偶来小路相连的营地,并配备洗手间,深受露营者欢迎。停车区与营地相邻,搬运行李装备方便。虽搭帐篷条件良好,但日照强、遮阴少是其短板,晴天请注意防晒。




⑧ 毘央岛 & 牛岛 비양도&우도

牛岛内的毘央岛地势起伏、岩石嶙峋,但设有专门露营区。虽然多风,且需从济州再转船至牛岛,但这里的日出壮丽,随性堆叠的玄武岩勾勒出独特海岸景观,很适合追求冒险与原始自然之美的旅人。



南侧
⑨ 中文海水浴场 중문해수욕장

被称为冲浪者天堂,拥有全韩国最出色的浪之一。5–10月浪况上佳,好的时候,浪质干净有力,堪比印尼巴厘岛。既有适合新手的沙滩浪点,也有适合高手的礁点,是国内公认的顶级冲浪点。背倚壮丽悬崖,一边畅饮冰凉饮品,一边感受异域海岸风情。公共淋浴旁设有小型营区。


Jeju Surfing School 제주서핑스쿨
제주특별자치도 서귀포시 중문관광로 192 1층
济州特别自治道 西归浦市 中文观光路 192 1层
https://www.instagram.com/jejusurfingschool/

Jungmun Surfing School 중문서핑스쿨
제주특별자치도 서귀포시 중문관광로 94
济州特别自治道 西归浦市 中文观光路 94
https://www.jmsurf.com/

Jeju Barrel Surfing School 제주배럴서핑스쿨
제주 서귀포시 색달중앙로 60
济州 西归浦市 色达中央路 60
https://www.instagram.com/jeju_barrel_surf

Surfers Rip Curl Jeju 서퍼스 립컬 제주점

제주특별자치도 서귀포시 중문관광로 305 립컬제주점
济州特别自治道 西归浦市 中文观光路 305(Rip Curl济州店)
https://www.instagram.com/surfers_jeju


Coconut Surf School 코코넛서프 서핑스쿨

제주특별자치도 서귀포시 중문관광로 205 1층 1호
济州特别自治道 西归浦市 中文观光路 205 1层1号

https://www.instagram.com/coconutsurf_jeju/


Kim Surf Jeju 김서프제주

제주특별자치도 서귀포시 중문관광로 97
济州特别自治道 西归浦市 中文观光路 97

https://www.kimsurf.co.kr/
⑩ 和顺金海水浴场 화순금해수욕장

举目可见马罗岛、松岳山的绝美自然环境。设有木栈道、清洗区与洗手间,并提供免费淡水池,游客可同时体验海水与淡水戏水。遮阴较少,春秋季节更适宜露营。




⑪ 沙溪海水浴场 사계해수욕장

当中文海滩浪况过于强劲时,沙溪常出现更稳定的浪,因此成为替代点。宁静海岸与雄伟山房山等景致相伴,是一边冲浪、一边欣赏济州风光的好去处。

Vigor Surf Jeju 제주도서핑 비고르서프

제주특별자치도 서귀포시 안덕면 형제해안로 70
济州特别自治道 西归浦市 安德面 兄弟海岸路 70

https://www.instagram.com/vigorsurf/


⑫ 新阳海边 신양해변

台风接近、他处巨浪汹涌之时,这里常出现适合长板的干净长浪。由于内湾地形可将杂乱涌浪整理成顺滑长线,因此能进行较长距离的滑行。但这样的完美条件一年仅有数次,可遇不可求。

Jake Surf 제이크서프

제주 서귀포시 성산읍 환해장성로 945
济州 西归浦市 城山邑 환해장성로 945

https://www.instagram.com/jakesurf_jejuisland/

身心疗愈 Wellness

幻想林 · 骤子月公园(Hwanseongsup Gotjawal Park)환상숲 곶자왈공원


位于济州中山间地带的“骄子月(Gotjawal)”是熔岩冷却后形成的独特森林生态。这里是体验济州原生森林的生态公园,设有适合步行的林间小路,于繁茂生灵之间收获身心疗愈。

地址:济州 济州市 翰京面 녹차분재로 594-1

西归浦治愈之森(Seogwipo Healing Forest)서귀포치유의 숲


济州首个森林疗愈空间,运营由林业厅认证的疗愈项目(芬多精、冥想、健康检测等)。预约制,每日最多约600人参与;在与自然的互动中获得休憩与复原。

地址:济州特别自治道 西归浦市 山麓南路 2271 西归浦治愈之森

Mechewat 森林步道 머체왓숲길


位于济州市 南元邑。“머체”指地下凝固的熔岩石堆,“왓”为济州语“田地”。此处将“岳”与森林相连成惬意的徒步路线,可体验森林吊床冥想、足浴等多样疗愈活动,并被林业厅评为“韩国最美森林”之一。

地址:济州 西归浦市 南元邑 서성로 755


Jeju 901

一处集冥想课程、素食咖啡、静谧住宿于一体的疗愈式栖居空间。以动态冥想帮助专注内在节奏,并提供健康的植物性饮食体验,适合渴望静心的人们。

地址:济州 济州市 1100路 2977-10 Jeju 901

Scene of Jeju(씬오브제주)


以济州自然素材(靛蓝、洋葱、花朵、树叶等)进行天然染色的体验式工作坊。通过染色过程感受济州的色彩与风景,专注纯素服饰制作或自然染体验的可持续课程。

地址:济州 济州市 涯月邑 금성3길 21

高端茶屋 회수다옥


坐落于西归浦 会水洞森林中的高级茶屋。可品尝以清澈天然水泡制的济州茶与茶点,提供**茶“主理”(Omakase)**风格服务,呈上自家栽培的济州茶,带来疗愈感官的时光。

地址:济州 西归浦市 会水洞 53-1

Egattot Cabin 에가톳 캐빈


为渴望在济州自然中深度休憩的人打造的高端身心疗愈度假小屋。与森林融合的建筑、简约温暖的室内,以及多样身心课程,使人在自由与宁静中寻回平衡,唤醒内在的自我修复力。

地址:济州 西归浦市 安德面 兵岳路 266 Egatot Cabin